Hotline: 0933 111 310

 

Tìm kiếm

Số lượng ĐT: 0933 111 310
Nếu bạn gặp khó khăn
trong việc đặt hàng

Yoga Cho Sức Khoẻ Bền Vững (Giảm giá 10%)

Tác giả: Liz Lark & Mark Ansari
Nhà xuất bản: NXB PHỤ NỮ

Có 0 nhận xét | Cảm nhận của bạn về sản phẩm này
Xem thêm
Giá bìa:108.000
Giá bán:97.000
Tiết kiệm:11.000 ₫(10%)
Còn hàng
Giao hàng trong vòng từ 24 - 48h.
Phí vận chuyển. Xem chi tiết
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đặt hàng, vui lòng liên hệ

GIAO HÀNG TẬN NƠI TOÀN QUỐC

Email: support@book24h.com

Hotline: 0933 11 13 10 ( Ms Mai )

Đ/C: tầng 8, Up Co Working Space, số 1, Lương Yên, Hà Nội

Giá bìa:108.000
Giá bán:97.000

Giới thiệu về nội dung
 
 
"Yoga cho sức khỏe vững bền"  llaf cuốn sách bổ ích giúp các bạn có một giáng vóc chuẩn và một sức khoẻ dồi dào năng lượng , cuốn sách  bao gồm một loạt các tư thế được sắp xếp và hướng dẫn sao cho phù hợp với năng lực tập của từng người. Yoga cho sức khỏe vững bền giới thiệu đến bạn những thế tập cơ bản và những kỹ thuật hít thở yoga dễ thực hiện. Những hướng dẫn dễ hiểu này thích hợp cho những ai lần đầu làm quen với yoga, và cả những ai muốn luyện tập thêm ở nhà. Sách bao gồm hai loạt bài tập. Khi bạn đã quen với các thế tập và kỹ thuật cơ bản, bạn có thể chuyển sang chương trình nâng cao hơn. Sau một thời gian luyện tập, bạn sẽ nhận thấy yoga góp phần cải thiện cuộc sống của bạn một cách đáng kể, không chỉ về sức khỏe thể chất mà còn đưa bạn bước vào hành trình khám phá bản thân đầy thú vị.
 
Hy vọng quyển cẩm nang này sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích, từ đó bạn sẽ thành công hơn, an vui hơn trong cuộc sống.Với từng bước hướng dẫn cụ thể, đây là quyển cẩm nang hữu ích cho những ai lần đầu làm quen với yoga, và cả những ai muốn luyện tập thêm ở nhà. Các thế tập đều được hướng dẫn cặn kẽ, minh họa bằng hình ảnh sinh động nhằm giúp bạn luyện tập an toàn và đạt được lợi ích tối đa.Với định dạng sách gáy lò xo, bạn có thể dựng sách lên và dễ dàng tập theo những bước hướng dẫn trong sách, nhờ vậy mà việc luyện tập yoga trở nên thuận tiện và cơ động hơn.
 
Yoga cho sức khỏe vững bền được trình bày với 30 thế tập chính và hướng dẫn những kỹ thuật hít thở trong yoga. Những bài tập này bao gồm những bài cơ bản cho người mới tập và chương trình tập nâng cao dành cho những ai đã thuần thục. Mới làm quen với yoga, bạn nên tập những tư thế trong Chương trình tập dành cho người mới bắt đầu 3 - 4 lần mỗi tuần. Nếu được, bạn nên tập mỗi ngày. Giữ nhịp độ đều đặn như vậy trong ít nhất 2 tháng hoặc đến khi bạn hoàn toàn quen thuộc với các tư thế. Khi làm được như vậy, bạn có thể chuyển sang các tư thế nâng cao. Cả hai chương trình này đều bắt đầu với loạt bài tập Chào Mặt trời để thổi bùng năng lượng cho các bài tập tiếp sau đó. Sau đấy là một loạt các thế đứng, ngồi, nằm và trồng chuối.
 
 Mời bạn đọc cùng tham khảo và tìm hiểu thêm về phương pháp tập thể dục mới tốt cho sức khoẻ mỗi ngày  này nhé !
 
http://book24h.com trân trọng giới thiệu "Yoga cho sức khỏe vững bền" 
 
+ghi chú : mua sách ngoại ngữ :anh , hàn, nhật , lào, thái, khmer, pháp, đức, nga, ,,,tại vnnetbook.com 

first new

Thông số sản phẩm
  • Tác giảLiz Lark & Mark Ansari
  • Kích thước19 x 26 cm
  • Trọng lượng(gram)450 gram
  • Năm xuất bản9/2014
  • Thể loạiSách Y học
  • Điểm nổi bật
    • BÌA MỀM
    • 95 trang
    • NXB PHỤ NỮ
Cảm nhận của bạn về: Yoga Cho Sức Khoẻ Bền Vững

Đánh giá
Email*
Tiêu đề*
Nội dung*









Hãy nhập mã bảo mật
   
Security code
   

Bạn có thể quan tâm thêm

Trang: 1 /
Phản hồi về: Yoga Cho Sức Khoẻ Bền Vững
  • Bạn có thắc mắc về Ảnh Yoga Cho Sức Khoẻ Bền Vững hoặc Giá Yoga Cho Sức Khoẻ Bền Vững?
  • Cần tìm hiểu thêm về Nhà cung cấp.
  • Nếu Quý khách cần trợ giúp hoặc có câu hỏi nào về dịch vụ của chúng tôi, Vui lòng liên hệ.